EL ANUNCIANTE
DE INTERÉS
Noticias
» Salud y bienestar
» ¿ Zumo o fruta ?
NOTICIAS DE CASTELLóN Y PROVINCIA « volver
14 - 09 - 16, Castellón, Teresa Vives, dietas y nutrición notcia comercial¿ Zumo o fruta ?
Es preferible tomar fruta entera en vez de zumo de fruta, los motivos son los siguientes:
1. La fruta entera sacia más
2. Nos aporta más fibra
3. Se consumen menos calorías , para un zumo necesitamos más piezas.
4. El zumo contiene más azúcares y su abuso da lugar a obesidad, diabetes...
Siempre será mejor tomar zumos naturales que envasados
Los zumos envasados, mejor no tomarlos o solo ocasionalmente, ya que no aportan las mismas vitaminas que los naturales y ...¡ojo con lo que dicen las etiquetas pues dista mucho de la realidad!
Muchas madres por comodidad llevan a la salida de los colegios este tipo de merienda. Aconsejo sustituir el zumo envasado por una pieza de fruta, el plátano es muy cómodo de llevar, y .....una botellita de agua mineral.
1. La fruta entera sacia más
2. Nos aporta más fibra
3. Se consumen menos calorías , para un zumo necesitamos más piezas.
4. El zumo contiene más azúcares y su abuso da lugar a obesidad, diabetes...
Siempre será mejor tomar zumos naturales que envasados
Los zumos envasados, mejor no tomarlos o solo ocasionalmente, ya que no aportan las mismas vitaminas que los naturales y ...¡ojo con lo que dicen las etiquetas pues dista mucho de la realidad!
Muchas madres por comodidad llevan a la salida de los colegios este tipo de merienda. Aconsejo sustituir el zumo envasado por una pieza de fruta, el plátano es muy cómodo de llevar, y .....una botellita de agua mineral.
Dietista-Nutricionista
C/ Asensi, 28 - 1º puerta A Castellón
Telf. 964 22 46 72
C/ Asensi, 28 - 1º puerta A Castellón
Telf. 964 22 46 72
La finalidad de vivecastellon.com es contar lo que sucede en Castellón y provincia a través de las imágenes. Si desea realizar alguna observación o reparo sobre las mismas, envíe un correo a info@vivecastellon.com
© 2024 vivecastellon.com | Noticias Castellón | C/ La Olivera, 5 - portal 1 - 1B - 12005 Castellón | Tel. 609 605 564 - 650 977 277 | AVISO LEGAL | portada | Nuestros anunciantes 
ANUNCIANTES vivecastellon.com
