Para sensibilizar sobre la vulnerabilidad emocional Cáritas Diocesana de Segorbe-Castellón organizará la Semana de la Salud Mental, del 5 al 10 de octubre, con el lema “Caminamos juntos por una salud mental más cercana, humana y comunitaria”. Para esos días se han convocado dos actividades abiertas a la ciudadanía: una charla el día 5 y una marcha el día 6.

Coincidiendo con el Día Mundial de la Salud Mental, que se celebrará el 10 de octubre, Cáritas Diocesana de Segorbe-Castellón convoca a la sociedad castellonense a participar en estos dos actos que buscan visibilizar y sensibilizar para que, cuidar de la salud mental, sea una tarea compartida y una oportunidad para seguir construyendo comunidades más humanas, acogedoras y comprometidas con el cuidado de las personas.

Esta iniciativa nace del “Proyecto Bienestar” de Cáritas Diocesana, un programa de acompañamiento psicosocial, que trabaja con personas en situación de vulnerabilidad emocional ofreciendo apoyo terapéutico individualizado y grupal.

Charla: “Bienestar con voz propia”

El lunes 5 de octubre, a las 18:30 horas, el Real Casino Antiguo de Castellón acogerá la charla “Bienestar con voz propia”, en la que se podrá escuchar, en primera persona, el testimonio de protagonistas de historias reales que inspiran y que representan voces que transforman.

La sesión contará con la participación de cuatro personas que forman parte del “Proyecto Bienestar” de Cáritas Diocesana, que compartirán su experiencia en este proceso terapéutico.

El objetivo es generar un espacio de encuentro donde los testimonios reales contribuyan a reducir el estigma en torno a la salud mental y animen a otras personas a pedir ayuda cuando la necesiten.

Marcha: “Mentes en marcha”

El martes 6 de octubre, se celebrará la marcha solidaria “Mentes en Marcha”, con un recorrido de ida y vuelta, desde la Plaza María Agustina hasta la Basílica del Lledó. El inicio de la marcha está previsto a las 10:00 horas y finalizará a las 12:00 horas.

La jornada se presenta como un espacio para caminar, compartir y transformar, con el convencimiento de que cada paso cuenta y cada voz importa.

Esta marcha y la charla del día anterior reflejan el compromiso de Cáritas Diocesana con una salud mental mental más cercana, humana y comunitaria.

En definitiva, como indica Sara Fernández, una de las psicólogas del “Proyecto Bienestar”, se trata de “dos actividades distintas, pero con un mismo mensaje: la salud mental nos concierne a todos y todas y cada persona tiene derecho a ser escuchada y acompañada”.

“Proyecto Bienestar”

La Semana de la Salud Mental es una iniciativa que surge del “Proyecto Bienestar”, el programa de acompañamiento psicosocial y bienestar emocional de Cáritas Diocesana de Segorbe-Castellón.

Este proyecto atiende a personas en situación de vulnerabilidad que experimentan dificultades emocionales como consecuencia de la exclusión social, la precariedad laboral, el desarraigo o la soledad. Combina intervenciones individuales y grupales, orientadas a la mejora del bienestar emocional, la autoestima y la resiliencia personal.

Como señala María López, otra de las psicólogas del proyecto “nuestro propósito es ofrecer un espacio cercano y seguro en el que cada persona pueda sentirse escuchada y encontrar herramientas para afrontar sus dificultades”.

El “Proyecto Bienestar” comenzó su andadura en mayo de 2025 y, hasta el momento, ha acompañado en la Diócesis de Segorbe-Castellón a 50 personas, en su mayoría con síntomas emocionales leves o moderados mantenidos en el tiempo y que viven una situación crónica de tristeza, estrés o ansiedad. La mayoría de estas personas posee un nivel medio del idioma, tiene sus necesidades básicas cubiertas y está motivada y comprometida para entenderse con más fluidez, mejorar su bienestar y aprender a gestionar sus emociones.

Jaime y Amparo, son dos jóvenes que han participado en este proyecto. Jaime explica que gracias a este programa “empecé a recuperar las ganas de disfrutar de la vida y a sentirme mejor conmigo mismo” y Amparo destaca que “me ha dado las herramientas necesarias para salir del pozo y recuperar el control de mi vida”. En general, algo que caracteriza a muchas de las personas que participan en el “Proyecto Bienestar” es que tienen muchas capacidades, pero en numerosas ocasiones carecen de oportunidades o de los apoyos necesarios para desarrollarlas.

Por eso, se busca ofrecer espacios de escucha activa y validación emocional, donde puedan compartir sus experiencias, crear vínculos y adquirir herramientas para afrontar las dificultades de su vida cotidiana.

Fuente: Cáritas Diocesana de Segorbe-Castellón

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