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24 - 07 - 14, Castellón, Teresa Vives, dietista y nutricionista

Conserva un peso saludable también si eres vegetariano

Castellón, Teresa Vives, dietista y nutricionista

No por ser vegetariano se tiene asegurado un peso saludable. Se debe tener en cuenta qué alimentos consumimos y si las raciones son adecuadas para el gasto energético que tenemos. Es fundamental que la dieta vegetariana sea equilibrada para asegurarnos que no perjudica nuestra salud.
Teresa Vives, te orienta e informa de los alimentos y sus cantidades para que puedas disfrutar de una dieta vegetariana con todos los alimentos necesarios para una dieta saludable adaptada a tus necesidades personales. Porque una dieta para adelgazar, de mantenimiento, para sentirnos más fuertes,.... tiene que ser equilibrada pero también debe tener en cuenta nuestras preferencias, forma de vida, horarios, habilidad culinaria… en una palabra, tiene que estar adaptada a nuestra realidad.

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