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06 - 10 - 14, Castellón, Teresa Vives, dietas y nutrición

Cuida tu alimentación en la menopausia. Te sentirás bien.

Castellón, Teresa Vives, dietas y nutrición

La alimentación hay que adaptarla a cada etapa de la vida. La menopausia no es una enfermedad, simplemente es una etapa de la vida donde se producen una serie de cambios en el metabolismo que se deben conocer. Cambios fisiológicos, cambios en la composición corporal con aumento de grasa y peso, el conocido riesgo de osteoporosis, etc. y para  afrontarlos adecuadamente contamos con un gran aliado:  una dieta adecuada y hábitos saludables.

La alimentación de la mujer debe seguir siendo equilibrada y adaptada a sus necesidades. Teresa Vives, dietista-nutricionista, te ayuda a conseguir un peso saludable con un tratamiento apropiado para esta etapa. Conocerás los alimentos que más te benefician como el pescado azul, los frutos secos, el aceite de oliva,.... pero también los que más te perjudican, y además, lo más importante las raciones que para tí son las más adecuadas.

Anímate ¡Te sentirás bien!.

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